Sportovci SPS a SCM absolvovali kondiční testování na FTVS v Praze

Dne 7. listopadu proběhlo na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze kondiční testování mladých jachtařů Českého svazu jachtingu.

Do testování se zapojilo celkem 41 mladých sportovců, kteří měli možnost prověřit svou fyzickou připravenost v několika disciplínách.

Testování bylo zaměřeno na různé oblasti tělesné zdatnosti, které jsou důležitou součástí přípravy závodních jachtařů. Sportovci absolvovali celkem šest disciplín:

Atletický odhod – testování výbušné síly horních končetin.
Skok snožmo – měření výbušné síly dolních končetin.
Shyby / výdrž v přítahu – testování silové vytrvalosti horní části těla.
Wall sit – prověření silové vytrvalosti dolních končetin.
Výnosy – testování silové vytrvalosti břišních svalů.
Beep test – prověření aerobní vytrvalosti a celkové kondice.

Výsledky jednotlivých disciplín poskytují přehled o aktuální fyzické připravenosti sportovců a mohou sloužit jako důležitý podklad pro další plánování jejich tréninkového procesu.

Cílem podobných testování není pouze porovnávání výkonů mezi jednotlivými závodníky, ale především sledování jejich individuálního vývoje, identifikace silných stránek a oblastí, na kterých je potřeba dále pracovat. Fyzická připravenost je nedílnou součástí výkonnosti v jachtingu. Síla, vytrvalost a celková tělesná zdatnost mají významný vliv na schopnost sportovců podávat kvalitní výkony na vodě. Proto je důležité fyzickou připravenost pravidelně sledovat, vyhodnocovat její vývoj a na základě získaných výsledků cíleně upravovat tréninkovou přípravu.

Děkujeme všem sportovcům za účast a nasazení a také Fakultě tělesné výchovy a sportu UK za možnost testování realizovat.